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孕育知识大全
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孕前Before pregnancy
23周
怀孕要点提示
22周 24周
在孕23周时,胎儿基本已经形成,在这一时期进行孕检时,能够情况的听到宝宝强有力的心跳,并且,孕妈妈的妊娠纹、下腹、外阴等变化都会比较明显。
对于孕23周的女性来说,最适宜的运动方式就是散步。散步不仅能让孕妈妈呼吸到外面的新鲜空气,而且还能有效的预防痔疮和静脉曲张等情况的发生,并且对将来顺利分娩也有很大的益处。但是,每次步行的时间也不宜过长,以不超过30分钟为宜。
1、饮食变化 这一时期,孕妈妈还会发觉肚子不仅仅是变大了,饮食量也在增加,还有可能出现之前根本不喜欢的食品,现在都能让孕妈妈感到很有胃口,食欲大增。这些都是孕期比较常见的现象。 2、所需营养 怀孕23周,孕妈妈需要继续保持以前良好的饮食方式、规律以及习惯,中餐和晚餐的时候尽量要多选用豆类或者豆制品,因为豆类食品中含有丰富的钙质,一般来讲,摄取100克左右豆制品就能够摄取到约100毫克的钙质。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花等食
1、胎儿的发育 怀孕23周,胎儿身长也接近30cm,体重达到650克左右,但是由于皮下脂肪还未产生,所以这个时侯胎儿的皮肤是红彤彤的、皱巴巴的,但是也没必要过于忧虑,皮肤上的褶皱只是暂时给皮下脂肪的生长留有下足够的空间,褶皱会随着皮下脂肪的生长慢慢减少。 2、适时地与胎儿进行沟通 孕期第23周,通过触摸、声音以及和胎儿进行沟通等方法,不仅能够起到安抚胎儿的作用,还能达到舒缓母亲情绪的作用。开始的时侯每次抚摩大约5分钟即可,等到胎儿做出了反应之
怀孕23周,除了胎动变得越来越明显之外,孕妈妈乳房上的皱纹,腹部的妊娠纹较以前增加了很多,大腿上也出现了一些淡红色的纹络,甚至额头、耳朵以及嘴的周围也长出一些小斑点,下腹及外阴的颜色也比以前加深了,这些都是孕23周时的正常症状变化,孕妈妈不必惊慌。

孕产期计算Calculate

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