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孕育知识大全
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孕前Before pregnancy
1周
怀孕要点提示
对不起,没有上一图集了! 2周
怀孕一周时,有些女性沉浸在怀孕的喜悦中,有些女性则茫然不知。为了宝宝在子宫内有个优越的环境,龙岩女子医院专家提醒女性要留意自己的月经变化,从怀孕一周起,就要注意相关事项。
    孕妇比较容易缺乏铁和钙元素,因此在饮食中应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙。但是,不同的食物所含的营养素不同,营养

含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。
    饮食上应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜,特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。除此之外,孕妇要避免进食辛辣食物,因为辛辣的

食物一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮等症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。
    身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物,如重金属,增强免疫功能和抗病力。特别是在夏季,这样便可为宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开

水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
    精子和卵子的质量,和父母的身体状况息息相关,同样的,孕期女性做好健康检查,对胎儿的成长发育也有至关重要的作用。因此,在孕初期,女性要做好健康检查,排除包括阴道炎、白带异常等疾

病,在日常生活中也要注意防寒保暖,避免疾病的困扰。

孕产期计算Calculate

预产期是从最后一次月经的第一天起算,到第280天。马上来测试吧!

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